在2023年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 78.88克 | 蛋白质: 90.75克 | 碳水物: 135.04克.
早餐: Дар Гор Сыр, Светаево Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Bushido Кофе Молотый, Первый Вкус Молоко 2,5%. 午餐: King Манго Сушёное без Сахара, Delibon Вафли Шоколадные , Сметана 20%, Мясницкий Ряд Индейка с Овощами. 晚餐: Абрикос, 1 WIN Протеин, Первый Вкус Молоко 2,5%. 小食/其他: Chocodate Финики с Миндалем в Темном Шоколаде без Добавления Сахара, Авокадо Авокадо, Атяшево Паштет Классический , Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|