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gkkaplan的日记, 2023年06月1日


查看饮食日历, 2023年06月1日:
1839 千卡 脂肪: 75.52克 | 蛋白质: 76.77克 | 碳水物: 223.47克.   早餐: Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost. 午餐: Kuru Meyve Karışımı, Kuru Hurma, Kahve, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. 晚餐: Mercimek Köftesi, Kıymalı Biber Dolması. 更多的......
1843 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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*kıymalı dolma biber, üzerine sarımsaklı yoğurt. 
2023年06月2日 会员:: gkkaplan

     
 

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