在2015年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2983 千卡
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脂肪: 79.04克 | 蛋白质: 236.71克 | 碳水物: 333.08克.
早餐: Peach, Kiwi Fruit, Great Value Fat Free Cottage Cheese, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Jason's Deli Oatmeal Cookie. 午餐: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Progresso Light New England Clam Chowder. 晚餐: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. 小食/其他: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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