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Pesagem do dia 31/05/2023: 77,4kg
***** (dep)
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77.4 公斤
最近减少: 102.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 60.41克 | 蛋白质: 89.77克 | 碳水物: 223.31克.
早餐: Jucurutu Queijo Coalho, Tomates, Bolo de Banana e Aveia, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Maçã. 午餐: Liv Up Abobrinha com Tomate, Tomates, Beterrabas, Cebolas, Maxifour Molho Árabe, Pepino (com Casca), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Maçã, Predilecta Goiabada Cremosa, Yoki Ovinhos de Amendoim, Osho Torradas Pasiany Queijo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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