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Guten Morgen 🌞 hab gestern schon nicht glauben wollen ,aber heute hat es sich bestätigt 🫣 hab wieder ein paar Gramm zu viel 🥲 ich darf es nicht schleifen lassen🤷♂️ ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag 🍀🍀🍀🍀
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87.6 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 34.93克 | 蛋白质: 65.07克 | 碳水物: 156.80克.
早餐: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Zwiebeln, Ja! Schmelzkäse, Hofmaier Kochschinken, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps. 午餐: Hofmaier Kochschinken, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Ja! Schmelzkäse, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker. 晚餐: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Italiamo Pesto Alla Calabrese, Lidl Spaghetti. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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