在2023年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
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34.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 29.72克 | 蛋白质: 55.58克 | 碳水物: 163.94克.
早餐: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Kering Tempe, Putih Telur Matang, Pepes Tongkol, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Kering Tempe, Pepes Tongkol, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Malkist Crackers (2), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Bubur Kacang Hijau. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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