|
ура, товарищи!
|
81.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 93.75克 | 蛋白质: 98.71克 | 碳水物: 137.11克.
早餐: Сахар, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 午餐: Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Heinz Кетчуп со Вкусом Овощи на Гриле для Шашлыка, Свитлогорье Творожная Масса с Изюмом, Яйцо Куриное, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дружба Грудка Куриная в Сырном Кляре, Ашан Шампиньоны. 晚餐: Свитлогорье Творожная Масса с Изюмом, Дружба Грудка Куриная в Сырном Кляре, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Яйцо, Шампиньоны Тушеные. 小食/其他: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|