在2015年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 98.73克 | 蛋白质: 64.75克 | 碳水物: 112.53克.
早餐: Body & Fit Smart Protein. 午餐: Chiazaad, Wasa Volkoren Cracker, Philadelphia Naturel Light, Body & Fit Smart Protein. 晚餐: AH Sla Compleet Caesar Salade, Frikandel, Heinz Curry, Mayonaise, Frieten. 小食/其他: Pickwick Groene Thee Lemon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Verkade Café Noir, Natrena Zoetjes, Koffie, Water. 更多的......
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2713 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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