在2023年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 74.50克 | 蛋白质: 82.85克 | 碳水物: 151.14克.
午餐: Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM), Hokkaido Susu UHT 3.6 Jepang , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Firm Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocado, Papaya. 晚餐: Watermelon, Japanese Tofu Imuraya (BM), Buncis Tumis, Sukiyaki Beef. 小食/其他: Mochi Bread (BM) Mochi Bread (BM), Zespri Gold Kiwi /Kuning. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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