|
Ужин снова налегке, да и сам организм захотел смесь из творога, кефира, чай.ложки без горки кэроба и щепотки корицы
|
988 千卡
|
脂肪: 23.93克 | 蛋白质: 93.04克 | 碳水物: 102.47克.
早餐: Billa Яблоко Гренни Смит, Киви, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Фасоль Стручковая. 晚餐: Белая Долина Кефир 0,1%, Творог 5%. 小食/其他: Апельсин, Billa Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
|
2148 千卡
|
运动:
汗蒸 - 10 分钟, тренировка (тренажёрный зал) - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
|
|
|