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2023年05月31日
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Ontbijt - 695 calorieën - brood, tonijn in olijfolie en kaas
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, 2023年05月31日:
1241 千卡
脂肪: 65.74克 | 蛋白质: 108.77克 | 碳水物: 51.44克.
早餐:
Tuna in Oil (Canned), Natural Cheese, Whole Wheat Bread.
晚餐:
Natural Cheese, Cooked Corn, Jumbo Rucola, Tuna in Oil (Canned).
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3453 千卡
运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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