|
|
773 千卡
|
脂肪: 16.56克 | 蛋白质: 99.36克 | 碳水物: 33.97克.
早餐: كوب لبن كامل الدسم كوب لبن كامل الدسم, الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيض بيضه مسلوقه. 午餐: رز مصرى رز , سلطة الخضر المختلطة, صدور دجاج صدور دجاج. 晚餐: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). 更多的......
|
|
|
|