在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 51.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2746 千卡
|
脂肪: 100.37克 | 蛋白质: 232.98克 | 碳水物: 216.73克.
早餐: Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kariniemen Kananpojan Jauheliha. 晚餐: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Moussaka. 小食/其他: Omenat, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vaasan Koulunäkki Kunto, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|