在2015年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2363 千卡
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脂肪: 68.64克 | 蛋白质: 176.40克 | 碳水物: 256.35克.
早餐: Egg White, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Raspberries, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Spinach Tortellini. 午餐: Nectarines, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Trader Joe's Whole Grain Bread. 晚餐: Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Raspberries, Spinach, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mcconnell's Fine Ice Creams Churros Con Leche, Mcconnell's Bourbon Pecan Crumble, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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