在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 75.5 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 37.87克 | 蛋白质: 55.65克 | 碳水物: 154.44克.
早餐: Pão Integral, Café, Italac Leite em Pó Integral, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada. 晚餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Caldo de Mandioca. 小食/其他: Pirulito, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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