Ana syah的日记, 2023年05月30日

在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）

63 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月30日:

168 千卡

脂肪: 2.06克 | 蛋白质: 11.39克 | 碳水物: 25.32克. 早餐: Roti Gandum Panggang, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 更多的......

1859 千卡

运动: Zumba - 49 分钟, 休息 - 15 小时和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

Ana syah的体重历史