在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 107.30克 | 碳水物: 97.21克.
早餐: Омлет с молоком 2.5 % 10гр, Брокколи, Черкизовский Ветчина из Индейки, Barista Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Котлета из индейки и свинины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Гречка Отварная. 晚餐: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Йогурт домашний vivo 3,2 % 100гр, Банан, Авида Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|