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Amber Shi
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2023年05月30日
Amber Shi的日记, 2023年05月30日
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, 2023年05月30日:
1412 千卡
脂肪: 47.78克 | 蛋白质: 182.42克 | 碳水物: 66.57克.
早餐:
全聯 杏鮑菇, 金針菇, 雞蛋(整個), 大漢 板豆腐, 統一 陽光無加糖豆漿.
午餐:
全聯 秋葵, 木耳, 杏鲍菇, 金針菇, 雞蛋(整個), 大漢 板豆腐, 全聯 雞里肌肉.
晚餐:
萬正生技 低碳蛋白飲, 統一 陽光無加糖豆漿.
小食/其他:
義美 義美無加糖元氣豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲.
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