在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 66.01克 | 蛋白质: 84.49克 | 碳水物: 170.33克.
早餐: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Голубика, Каша Пшенная на Воде, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 午餐: Правильный Продукт Вяленая Курица, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Кофе с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 更多的......
|
稳定体重
|