在2015年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
977 千卡
|
脂肪: 29.85克 | 蛋白质: 41.82克 | 碳水物: 141.45克.
早餐: Domatesler, Ceviz, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, İçim Süzme Peynir, Karpuz. 晚餐: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mercimek Çorbası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|