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José Rubens Oliva的日记, 2023年05月29日


查看饮食日历, 2023年05月29日:
1927 千卡 脂肪: 81.04克 | 蛋白质: 123.83克 | 碳水物: 174.12克.   午餐: Cacau Show Trufa Tradicional, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nestlé Chocolate Do Padre, Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Peixe Empanado Frito, Banana Nanica, Cebolas Maduras Cozidas, Sadia Mussarela, Kenko Molho Barbecue, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, Nestlé Suflair. 更多的......
767 千卡 运动: 健美 - 30 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......

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评论 
tem que tirar fotos dos pratos ? pra mostrar as calorias ??? quero manter o peso  
2023年05月29日 会员:: jacksonalice

     
 

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