在2023年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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114.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 75.65克 | 蛋白质: 194.34克 | 碳水物: 68.50克.
早餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Schlagsahne (Geschlagen), Haselnusseis. 晚餐: Roastbeef, Entrecote, Landjunker Rumpsteak Vom Argentinischen Angus-Rind . 小食/其他: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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