在2023年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 40.89克 | 蛋白质: 52.51克 | 碳水物: 176.54克.
早餐: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Koffie, Aldi Hella Bewust Light. 午餐: Optifit Magere Kwark Orange, Garlan Kruidenkaas, Aldi Eisalade, Aldi Cervelaat, Aldi Tijgerbrood Volkoren. 晚餐: Uien, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten, Mosterd, Lidl Pepersteak, Sperziebonen. 小食/其他: Lotus Koffieleutjes (7,8g), Optifit Magere Kwark Orange, C1000 Cakerol Aardbei, Banaan, Perziken. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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