在2023年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 57.33克 | 蛋白质: 190.51克 | 碳水物: 161.89克.
早餐: Dirk Stokbrood Wit, Vers, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met kwark. 午餐: Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Greenfields Rosbief Peper, Arie Kok Fricandeau (Broodbeleg), Deepblue Tonijn in Water. 晚餐: Milbona Kruidenboter, Bloemkool, Jumbo Spitskool, Magere Melkkefir, Aldi Pangasiusfilet, Crefée Roomkaas, El Tequito Tortilla Wraps Spinach. 小食/其他: Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, AH Zonnebloempitten, Lidl Koffiebroodje, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Jumbo Achterham, Kleinverpakking, Jumbo Rosbief a La Minute, AH Komkommer. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|