kettlebell 123的日记, 2023年05月29日

在2023年05月29日体重纪录（没有日志纪录）

83.9 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月29日:

848 千卡

脂肪: 32.01克 | 蛋白质: 39.51克 | 碳水物: 57.34克. 早餐: Pink Lady Apples. 晚餐: Chinese Fried Rice, Chicken Skewers. 小食/其他: Carlton Dry Beer, Almonds . 更多的......

2246 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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