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berat naik lemak turun gpp dah
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58.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 45.27克 | 蛋白质: 87.70克 | 碳水物: 130.08克.
早餐: Sambal Goreng, Telur Rebus. 午餐: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Lele Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Bumbu Kacang, Uleg Sambal Pedas, Hati Ayam, Usus Ayam Goreng, Tahu Isi, Risol Bihun, Lontong. 小食/其他: Combro, Apel Fuji. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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