在2023年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 78.71克 | 蛋白质: 66.91克 | 碳水物: 170.99克.
早餐: Першинский Молоко 3,2%, Светаево Масло, Милково Сулугуни, Светаево Творог 9%, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Bushido Кофе Молотый. 午餐: Fratelli Spirini Крем-Сыр Горгонзола, Першинский Молоко 3,2%, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дороничи Сметана 19%, СибКолбасы Пельмени "Сибирские" из Свинины и Говядины. 晚餐: Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Пекинская Капуста, Лэнд Филе Куриное Жареное, Киноа (Вареный). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Вкус Кефир 2,5%, J7 Апельсиновый Сок. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|