在2023年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2333 千卡
|
脂肪: 82.79克 | 蛋白质: 166.78克 | 碳水物: 229.91克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. 午餐: Omenat, J.D.Gross Dark Chocolate 85%, Tomaattipyre, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke), Vaasan Taika Täysjyväkaura, X-Tra Gouda 16%, Arla Protein Nordic Berries. 晚餐: Santa Maria Taco Spice Mix, Mansikat, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Avokado, Rainbow Mozzarellaraaste, Tomaatit. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|