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Teddy47的日记, 2015年06月29日

Dzisiaj oczyszczanie organizmu.
103.2 公斤 最近减少: 13.7 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月29日:
3668 千卡 脂肪: 158.95克 | 蛋白质: 156.85克 | 碳水物: 383.56克.   早餐: Truskawki. 午餐: Zott Jogobella Light do Picia. 晚餐: Olej Roślinny, Dawtona Pomidory Krojone, Dulano Filet z Piersi Kurczaka, Kupiec Kasza Kuskus. 小食/其他: Ritter Sport White Whole Hazelnuts, Bułka Pszenna, KFC Ketchup, Mosso Majonez Napoleoński, Włoszczowa Sery Edamski Gouda Włoszczowski, Oskroba Bułka Żytnia, Lisner Opiekane Filety Śledziowe Premium w Zalewie Octowej, Truskawki. 更多的......
4204 千卡 运动: endo - 3 小时 和 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加3.9 公斤

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