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Akari Miko的日记, 2023年05月27日

在2023年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月27日:
1563 千卡 脂肪: 48.90克 | 蛋白质: 85.53克 | 碳水物: 197.60克.   早餐: Кетчуп, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Увелка Овсянка. 午餐: Клубника, Увелка Овсянка, Вареное Яйцо, Белая Мука, Белый Город Молоко 2,5%. 晚餐: Победа Шоколад Молочный Пористый, Фермерское Подворье Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Бийский Рыбозавод Котлеты Рыбные из Минтая, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. 更多的......
1509 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一星期增加1.7 公斤



     
 

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