在2023年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3006 千卡
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脂肪: 65.12克 | 蛋白质: 179.12克 | 碳水物: 416.01克.
早餐: Crownfield Special Flakes Red Berries, Belbake Granella di Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Certossa Pan Bauletto Integrale , Alpen Fest Cavolo Rosso, Kania Ketchup, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Welless Pane Proteico, Baresa Peperoni a Filetti, Lattuga, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Snack Day Anelli di Mais alla Pizza , Welless Pane Proteico, Dal Salumiere Prosciutto Crudo Light, Melanzana, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Parmigiano (Grattugiato), Lidl Gnocchi di Patate. 小食/其他: Gelato, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Kiwi, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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