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ArianeOliv的日记, 2023年05月26日


查看饮食日历, 2023年05月26日:
1168 千卡 脂肪: 32.30克 | 蛋白质: 79.51克 | 碳水物: 136.39克.   早餐: Uvas, Café com Leite e Açúcar, Wickbold Pão Preto Integral, Creme de Ricota, Atum em Óleo (Enlatado). 午餐: In Natura Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Contra-filé, Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Del Valle Suco de Uva Integral, Vó Alzira Bolo de Cenoura, &Joy Mix Cranberry + Amendoim + Castanha de Caju. 更多的......
1917 千卡 运动: 健身 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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