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vamo 🙏
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83.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 23.46克 | 蛋白质: 104.17克 | 碳水物: 129.52克.
早餐: Trevinho Iogurte Tripla Atitude Morango, Sadia Peito de Frango Embutido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). 午餐: Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 晚餐: Ovo, Subway Tomate, Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 小食/其他: Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirolez Queijo Minas Frescal, Trevinho Iogurte Tripla Atitude Morango, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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