在2023年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1091 千卡
|
脂肪: 31.93克 | 蛋白质: 87.77克 | 碳水物: 121.58克.
早餐: سبانخ سبانخ, خس خس , المراعي حليب بروتين بالشوكولاتة , Hintz كاكاو, ستيفيا ستيفيا, قهوة تركي , كويكر شوفان, Fried Egg, كرافت جبنه تشدر. 午餐: بصل , المراعي زبادي كامل الدسم , بطاطس قلاية بطاطس, ساديا صدر دجاج. 小食/其他: One Protein Bar Cinnamon Rolls. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|