在2023年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
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81.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4401 千卡
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脂肪: 83.10克 | 蛋白质: 551.41克 | 碳水物: 393.59克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Vollkorn Tortilla Wraps, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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