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candychou0319
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2023年05月25日
candychou0319的日记, 2023年05月25日
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29.3 有氧一小時
喝油 abc 🥯1/2🥓蛋🌽🥬
中餐 婆婆鮭魚菜便當211 白飯+地瓜
晚餐 🥗 +雞肉透抽 咖喱飯馬鈴薯吃三口 一顆魚丸
22:30 踩腳踏車🚴♀️50分鐘
24:30 煎蘿蔔糕吃🤣
50.8 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
2.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.7 公斤
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