|
Вот крик души.. вписалась в тренировки марафона, думала только спорт и будет. Но нет, они еще и питание контролируют! Нельзя, говорит, 22 гр творожного сыра, и ветчину из индейки не ешь! Зато хренолайф рекламный пить можно) как-то за 5 месяцев похудела на 16 кг, поедая ветчину и сыр, и дальше буду. Тьфу, аж противно. Если система работает, зачем ее менять??
|
1121 千卡
|
脂肪: 52.22克 | 蛋白质: 82.32克 | 碳水物: 67.81克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). 午餐: Barista Напиток Соевый с Бананом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тушеная говядина, Увелка Горох Колотый. 晚餐: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Мой Белок Яичный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Желток , Кальмар. 小食/其他: Магнит Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate. 更多的......
|
|
2338 千卡
|
运动:
Тренировка с резинкой - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
если ваша "система" работает, зачем тогда записались на марафон?
2023年05月25日 会员：: dgagarin
|
а вы не в курсе были что они там коктейли свои пихают?)
|
бесят эти марафоны, впаривают простые истины,а люди ведутся, ещё и говно химозное предлагают, как супер средства!
|
хотя вы в стройняшки что ль эти?🤭 все эти марафоны туфта полнейшая. особенно под контролем кем то непонятным.
2023年05月25日 会员：: Фист@шк@
|
Я хотела чисто спорт добавить жизнь, ходить на групповые тренировки, коллективизм и все такое) PrimeTime, если слышали, у меня в деревне ничего иного, увы, нет. А самостоятельно заниматься я недисциплинирована 🤷🏻♀️
2023年05月25日 会员：: laegmenel
|
Ну вы еще к блиновской сходите на марафон.
|
@raduga ну оч смешно, у меня нет таких денег)
2023年05月25日 会员：: laegmenel
|
|
|
Дело не в деньгах, а мозгах) если они есть, то плевать сколько стоят сраномарафоны, ты туда не идешь
|
Я неверно выразилась, а вы неверно поняли) не марафон, а фитнес проект, типа того) и да, отдавать за глупости типа блиновских марафонов даже 4 тыс — это деньги
2023年05月25日 会员：: laegmenel
|
Все, кому 4 тысячи не деньги, можете прислать их мне)
2023年05月25日 会员：: zhenyarussian
|
Я найду куда потратить свои 4тр куда более полезно
|
|
|