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Pesagem do dia 23/05/2023: 78,2kg
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78.2 公斤
最近减少: 101.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1914 千卡
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脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 106.64克 | 碳水物: 261.04克.
早餐: Doce de Mamão Verde, Cuscuz (Cozido), Carne de Panela, Maçã, Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca. 午餐: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Florestal Bala de Café, Canjica, Bolo de Goma, Pamonha Doce. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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