pradiniaa的日记, 2023年05月25日

在2023年05月25日体重纪录（没有日志纪录）

72.2 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 14.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月25日:

988 千卡

脂肪: 38.64克 | 蛋白质: 74.97克 | 碳水物: 58.56克. 午餐: Kecambah, Ikan Patin, Risol Mayo, Tahu Goreng. 晚餐: BreadTalk Roti Abon. 小食/其他: Tahu Bulat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 更多的......

2365 千卡

运动: 跳绳 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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