注册  |  登录

torimorais的日记, 2023年05月24日


查看饮食日历, 2023年05月24日:
1541 千卡 脂肪: 51.05克 | 蛋白质: 109.42克 | 碳水物: 157.84克.   早餐: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango, Ovo Frito. 小食/其他: Frimesa Doce de Leite, Pullman Pão Integral , Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica Whey Baunilha, Banana Prata, Santa Helena Paçoquita (15g). 更多的......
1643 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

45支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


torimorais的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。