在2023年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 112.62克 | 碳水物: 127.84克.
早餐: Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Ананас, Зеленый Лук, 4C Homestyle 100% Imported Parmesan-Romano Grated Cheese, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Яйцо, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast. 午餐: Клубника, Ананас, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk. 晚餐: Good & Gather Mini Marshmallows, Оливковое Масло, Kirkland Signature Olive Oil, Фасоль Стручковая, Брокколи, Морковь, Publix Flounder. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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