在2015年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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102.1 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4130 千卡
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脂肪: 145.96克 | 蛋白质: 114.51克 | 碳水物: 594.00克.
早餐: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko Gotowane, Pomidory, Szynka Drobiowa, Oskroba Bułka Żytnia, Hortex Vitaminka Marchewka. 午餐: Truskawki, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%, Banan, Orzechy Włoskie. 晚餐: Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Gulasz Wieprzowy, Kasza Gryczana. 小食/其他: Algida Lody Bakaliowe, Magnetic Ptasie Mleczko o Smaku Cappuccino, Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Rogalik, Heinz Ketchup, Włoszczowa Sery Edamski Gouda Włoszczowski, Oskroba Bułka Żytnia, Truskawki. 更多的......
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3945 千卡
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运动:
修理 - 2 小时 和 10 分钟, endo - poranny rower - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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