在2023年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 87.74克 | 碳水物: 157.67克.
早餐: قهوه ساده قهوه ساده, جبنه قريش جبنه قريش, Egyfitness بيضه مسلوقه , نصف رغيف عيش (بلدي) نصف رغيف عيش (بلدي). 午餐: شوربه شوربه فراخ, فصوليا فصوليا بيضا بلصلصه, ارز بالشعريه ارز بالشعريه, ورك فرخه ورك فرخه. 晚餐: فاصوليا بيضه فاصوليا بيضه, رز رز بالشعريه , فلامنكو lojy الذرة و السوداني فلامنكو. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|