在2023年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 26.83克 | 蛋白质: 104.57克 | 碳水物: 101.13克.
早餐: SportLife Nutrition Vähälaktoosinen Heraproteiinijauhe, Pirkka Suomalainen Omena, Chiquita Banaani, Pinaatti, Lehtikaali, Selleri. 午餐: Hasselpähkinät, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Uotilan Maalaisruislimppu. 晚餐: Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Kypsennetty Lohi, Hasselpähkinät, Kesäkurpitsa, Parsakaali, Lehtikaali. 小食/其他: Uotilan Maalaisruislimppu, Rasvaton Maito, Pirkka Pensasmustikka, Nestlé Fitness Yogurt Murot, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|