|
yaa metabolizma direnci nedir insülin direncimi kırdım bide o cıkmasa yaaa nolursa ortaya cıkıyo bilen var mı; (
|
82.0 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
645 千卡
|
脂肪: 12.42克 | 蛋白质: 20.19克 | 碳水物: 125.90克.
早餐: Karpuz, İçim Süzme Peynir, Domatesler, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Karpuz, Tavuklu Piriç Çorbası. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Kıt bilgiyle şöyle izah etmeye çalışayım. Metabolizmanın alıştığı miktarlarda besin tüketmi olmadığı zamanlarda, beyin kıtlık yaşadığın varsayımıyla hormanol olarak metabolizmanı dengeliyor. Sonrasında ise eğer bu düzen devam ederse bu direnç noktası kırılarak tekrar normale dönebiliyor düzen. Yani sabredip yılmadan devam etmek gerekiyor. Sanıyorum ki gerçekler bu şekilde, her ne kadar pes eden beynim yerine ben olsam da. :)
|
|
|
|
|