在2023年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 72.90克 | 碳水物: 140.90克.
早餐: Ubi Ungu Rebus, Pepaya, Telur Goreng, Safiya Muesli, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. 午餐: Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 晚餐: Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Hati Ayam, Risol Bihun, Chia Seed. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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