在2015年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2725 千卡
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脂肪: 69.59克 | 蛋白质: 106.28克 | 碳水物: 397.10克.
早餐: Hostess Chocolate Frosted Donettes, General Mills Chocolate Cheerios, Blueberries, General Mills Honey Nut Cheerios Medley Crunch, Milk (Nonfat), Coffee. 午餐: Freeze Dried Apple Slices, Freeze Dried Mango, Sahale Snacks Maple Pecans, Walnuts, Bananas, V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Celery, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g). 晚餐: Chocolate Chip Cookie, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce, Dinner Rolls, Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Pinot Noir Wine, Skinless Chicken Breast, Tabasco Original Pepper Sauce, Green Bell Pepper, Onions, Tomatoes, Brown Rice. 小食/其他: Tea (Brewed), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Coffee. 更多的......
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3269 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 20 分钟, 家务 - 25 分钟, 坐着 - 9 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 6 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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