在2015年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2190 千卡
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脂肪: 38.76克 | 蛋白质: 192.57克 | 碳水物: 271.15克.
早餐: Batata Doce, Maçã Verde, Cellucor Cor-Performance Whey, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Clara de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. 午餐: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Patinho, Arroz Integral, Almeirão, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Patinho, Mandioquinha. 小食/其他: NeoNutri Barra de Proteína Probar, Amêndoas, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Gema de Ovo Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo Cozida, Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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