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8.seviye ortası 🙄
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86.5 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2409 千卡
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脂肪: 107.94克 | 蛋白质: 130.11克 | 碳水物: 230.28克.
午餐: Bulgur Pilavı, Beyran Çorbası. 晚餐: Keskinoğlu Arnavut Ciğeri, Karnıyarık, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Beyran Çorbası. 小食/其他: Laz Böreği, Sütlaç. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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