在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 76.32克 | 碳水物: 71.55克.
早餐: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Самбери Салат из Кальмара с Майонезом, Листья Салата, Болгарский Перец, Яйцо. 午餐: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. 晚餐: Запеченные или Жареные Креветки, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, ВкусВилл Салат с Курицей, Ананасом и Сыром. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|